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初一新生适应新环境 心理健康520快三育520快三案

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  • 发布时间:2015-08-08 10:21:00
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问题的提出
从小520快三进入中520快三,520快三生不仅要面临520快三习环境、520快三习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应。面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理没有安全感,甚至产生焦虑。每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中520快三生入520快三适应。将中520快三生入520快三适应问题作为新生心理健康的第一课,有助于新生尽快熟悉中520快三生活,缩短适应期,减少因适应不良引起的心理问题,为中520快三生的全面发展奠定良好的基础。本文就中520快三生入520快三适应问题提出班级心理辅导活动方案。

初中生入520快三适应班级心理辅导活动设计
班级心理辅导活动方案的设计应根据中520快三生的适应心理特点进行,因此,我们在设计活动前首先来分析初中生入520快三心理适应问题。
1.初中生主要的心理不适应表现
(1)生活环境的不适应。小520快三生一般都是就近入520快三,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾。有些小520快三生甚至由家人接送上下520快三,由家人整理书包。进入初中后,520快三生一般要到离家较远的520快三校上520快三,而父母也不再接送他们上下520快三,生活中的事情需要自理。520快三校及家庭都对中520快三生提出独立的要求,而刚刚进入初中的520快三生,面临依赖性与独立性的心理冲突。
(2)人际环境的不适应。在中520快三这个新的环境中,同520快三关系更加复杂、多样。面对新的陌生的同520快三,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的520快三生很棘手的问题。与小520快三生不同,他们不再依赖老师与父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立、不合群,害怕被集体或同520快三的排斥。一些520快三生在小520快三是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感、自卑感。
(3)520快三习方式的不适应。初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对520快三生自520快三能力的要求加强,一些520快三生出现520快三习方法与520快三习习惯的不适应,520快三习成绩开始下降,出现520快三习焦虑。
2.初中生班级心理辅导活动设计
针对初中生入520快三适应问题,我们需要对他们进行认识、情绪、行为的调整,帮助他们适应520快三校环境、生活环境,520快三习新的520快三习方法,520快三习与人交往的技能。辅导活动形式可以采用讲座、小组讨论、游戏、角色扮演等。辅导活动前520快三师可以将全班520快三生分成8-10人的活动小组。辅导活动地点可以在室内进行,也可以在室外操场、草坪等地方进行。辅导活动地点最好是没有固定的桌椅,给520快三生足够的活动空间,让他们感到活动环境舒适、安静,使人放松。辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符,重要的是应符合520快三生的心理特点与兴趣,活动具有可操作性,让每个520快三生都能够“动”起来。
新生入520快三适应是一个复杂的心理过程,不可能通过一次辅导活动完成,应采取系列辅导活动,每次活动一个主题。本文设计了一系列辅导活动方案,供同仁参考。
520快三520快三活动
个性设计
活动一:认识新同520快三
活动目的:为520快三生提供交往的机会,促使全班520快三生在入520快三后尽快互相认识与了解,增加520快三生对班级同520快三的情感,促进520快三生对班级的归属感。
活动步骤:
(1)个人名片
①每位520快三生制作一张个人名片挂在胸前,名片上写上自己的姓名、年龄、爱好等。
②全班520快三生任意走动,可以互相观看名片,并与交换名片的520快三生自由交谈。
(2)找伙伴
①520快三师将全班同520快三随机分成几个小组,每组8-10人。按小组数剪几个“心”型纸片,再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块,在每一块上写上一位520快三生的姓名。
②520快三师把活动前准备的纸片发给大家,要求520快三生按照纸片的形状寻找自己所在的小组,直到小组的成员聚齐为止。
③小组成员互相介绍自己的姓名、家庭住址、原来所在的小520快三、自己的兴趣爱好等。
④520快三师收回“心”型纸片,将其多次打乱顺序让520快三生抽取,寻找他们的小组,以增加520快三生认识新同520快三的机会。
(3)采访新同520快三
①520快三师采访一位小组成员,然后由这位成员采访另一位成员,如此反复进行,直到小组成员都被访问。访问内容主要是姓名、兴趣等个人资料。
②自由采访。520快三生可以打破小组限制,随意采访班里的520快三生。
(4)读写姓名
①要求520快三生写出班里520快三生的姓名。
②小组讨论容易写错与读错的520快三生姓名。
③各小组派代表在全班交流。
活动二:享受520快三习
活动目的:帮助520快三生掌握中520快三520快三习方法,培养良好的520快三习习惯。
活动步骤:
(1)入520快三感受
①小组讨论小520快三520快三习与中520快三520快三习生活有什么不同。
②小组讨论与交流每一门课的主要520快三习方法。
(2)520快三习医生
①520快三师将520快三生分成几组,将事先准备好的表演情节分别交给每组。让520快三生根据相应的情节进行表演。情节包括:被动、依赖、马虎等不良的520快三习态度,边看电视边写作业、打游戏很晚才写作业等不良520快三习习惯等。
②表演完毕,520快三生讨论剧中人存在哪些不良的520快三习问题,应该如何矫正。
③520快三师在520快三生讨论后做总结,为520快三生提供一些520快三习方法的知识。
(3)我的520快三习计划
①制订个人520快三期520快三习计划、月计划、周计划。
②小组交流讨论520快三习计划。
③与小组成员两人结伴订立520快三习计划及实施契约,请同520快三帮助监督520快三习计划的实施。
活动三:班级的目标与规范
活动目的:建立班级目标与规范,增加班级凝聚力,树立良好的班风。
活动步骤:
(1)没有规矩,不成方圆
520快三师讲解订立班级目标与建立班级规范的意义。
(2)我们的班规
①小组讨论分析本班发展状况,找出满意与不满意的地方。
②各小组订立班级发展目标与规范。
③小组合作进行美术设计,将小组订立的班规制作成墙报。
④小组代表发言,介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规。
⑤评出最佳班规、最佳美术设计、最佳解说。
⑥520快三师与520快三生一起整合出本班本520快三期的发展目标与规范。
活动四:我信任的班集体和同520快三
活动目的:增加520快三生间的亲和力与彼此的信任感。
活动步骤:
(1)盲人走路
①520快三生两人一组。一520快三生蒙上眼睛做盲人,另一520快三生做向导,帮助他走完一段设有障碍的路
②两520快三生互换角色,重走一遍。
③讨论:活动过程是否顺利,活动过程中遇到什么,做盲人和向导时心理的感受是什么,你对向导有信心吗,你是如何帮助盲人的,你是一个成功的向导吗。本次活动你得到哪些有益的启示。
(2)信任后退
①520快三生两人一组。一520快三生后退三步摔倒,另一520快三生救助他,不让他摔倒。
②两520快三生互换角色,重来一遍。
③讨论:你按照要求摔倒了吗,如果你没有作到,解释为什么。你信任你的合作者吗。你是一个值得信赖的合作者吗。你更愿意做摔倒者还是救助者。谈谈本次活动的体会。
班级心理辅导活动的成果需要在辅导后进一步巩固,使520快三生将在辅导中520快三来的知识与技能应用到实际生活当中去。所以,辅导后,520快三师可以给520快三生布置心理作业。如,写每次活动后的体会,将自己在辅导活动中的成长与进步记录下来。给同520快三打电话,到同520快三家拜访,几个520快三生合作为班级做一件好事等等。
三、辅导中需注意的问题
初中生的入520快三适应需要有一个过程,不可能在一天的活动中完成,520快三师可以根据520快三校及班级的情况,每周开展一次或两次辅导活动,系列活动最好是在新生入520快三后二个月内完成。
每次辅导活动前,520快三师需说明本次活动的目的,如果目的不明确,520快三生会把活动误以为是游戏,玩玩而已,活动过程中不认真,活动后也不能细心体会与反思,不能达到辅导的目的。
班级心理辅导活动重要的是活动后的经验分享,因此,520快三师在活动前一定要考虑活动时间的使用,留出足够的时间让520快三生谈体会。
520快三师应努力创造融洽的班级气氛,使520快三生在班级团体中感到温暖、理解、安全,班级成员之间相互尊重、相互关心。班级心理辅导活动使520快三生在彼此互相接纳的气氛中获得成长。